宝宝菜肴少放盐可防慢性病

随着毛毛一天天长大，6个月开始一般都要填充糯米、鸡蛋等辅食了。那么，饮品中不可或缺的调味品——食盐是否是也应当加入辅食当中呢？填充多少对毛毛最有利于呢？

广州京都儿童医院儿童护理该中心主任帽子日新透露，吃食盐更多的是一种惯用，站在慢病防治的角度看来说，尽快将毛毛饮品中的食盐操控的越较低越好。

氯化镁是食食盐的主要化学成份，含量比为99%，是化学物质中必备的物质成分，但亚硝酸盐则容易不良影响毛毛的生活品质。因此，“食盐值”的疑虑是家长十分关心的疑虑，足见有父母选择从国外代购号称较低镁的“婴儿食盐”。

自2013年1月起，我国尽快所有的食品标签必须标注“营养成分表”，如果您仔细阅读成分表，亦会发现果汁、奶等许多饲料中并未含有镁原素。帽子日新透露，即使镁对于化学物质不可或缺，但对于毛毛来说，从辅食中摄入的镁原素并未实在太了，因此，不用额外填充食食盐。

她提醒，加食盐容易产生两大疑虑，一是毛毛的肾脏没有受精好，过多的食盐可能亦会伤害他的肾；二是一旦加食盐，毛毛的风味“变咸”，就亦会不惯用新鲜，更容易挑食。

除了权衡毛毛的生长受精，提倡少食盐、较低食盐足见出于慢病传染病的全面性权衡。食盐摄取更高的人更名噪一时更高血压、心肌梗死等慢性疾病，一直以来，控食盐是慢病防治的更为重要不单是，世界卫生组织也尽快每天每人的食食盐摄取在5g以内。

“食盐更多的是一个惯用疑虑，并不是所需疑虑。”帽子日新尽快，食盐操控的越较低越好，饲料越淡越好，少年时期培养毛毛新鲜的饮品惯用，长大后不易被慢病煎熬。